https://www.youtube.com/watch?v=knWDz2lNEl8
Lord of the Rings | Elven Realm of Lindon
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今朝も結局おそおはです。０７：３６。
就床が０１時過ぎで、一日を生きるための楽しみのはずの
マンガを５分も読まずに寝落ち★
目覚ましに起こされて…も、疲れていて起きられずに、
それでも６時半には、軽くストレッチして起きだして、
小家事もそもそやって、インスタあげて… この時間。
また例によって、昨夜は「半額！」を買い過ぎました…ｗ
バイトは業務内厄日…も、それほどひどくはなく。
上司は良い人たちに当たった日で、
（態度悪い人たちは近寄らない？遠隔席を確保できて）
残業も２分のみで、良いほうの一日でした。
で、世間は…（～”～＃）★
https://risu-kirigi.hatenablog.com/entry/2023/10/14/235900_1
https://risu-kirigi.hatenablog.com/entry/2023/10/14/235900_2
https://risu-kirigi.hatenablog.com/entry/2023/10/14/235900_3
とりあえず、個人としては。
コレ を肝に銘じつつ。
↑↓
労働者の睡眠、６時間未満が４割
睡眠の欲求が満たされないほど
心の健康を損なう恐れがあり、
理想よりも４時間不足している人の２７・４％、
５時間不足している人の３８・５％が
「重度のうつ病・不安障害の疑い」があると...
https://x.com/VxiLLk2Z9JzCLVy/status/1712857613531279415?s=20
…とにかく、もう少し！ 早起きモードに、戻さないと…！
一日の作業効率が、悪すぎる！ という、結論なのでした…★
（んで、とりあえず目覚ましアラームを、３０分ずつ前倒しに戻しました…ｗ）
（０７：４４★）
